YOGA DE LA RISA EN MORELIA!!!!
jojo jajaja
Atrevete a entrar a una de nuestras sesiones!! Son todos los Miércoles a las 6 de la tarde, en las instalaciones de Casa Sol.
Antecendentes del Yoga de la Risa
En 1995 el Dr. Madan Kataria, escribía un artículo para una revista médica. El artículo se titulaba: La risa es la mejor medicina.
Su origen hindú lo conectaba cercanamente con las técnicas yóguicas de respiración y relajación.
Convencido de los beneficios de la risa y de la respiración yóguica, el Dr. Kataria buscaba una forma de llevar dichos beneficios al hombre moderno.
Al no poder prescribir médicamente 20 minutos de risa al día, en un momento de inspiración creó el Yoga de la Risa. Hoy, miles y miles de personas alrededor del mundo disfrutan de los beneficios de una dosis diaria de risa yóguica en sus centros de trabajo y en clubes de yoga de la risa.
Beneficios del Yoga de la Risa
La risa nos ayuda a mantenernos saludables, incrementa el consumo oxígeno y lo hace llegar al sistema circulatorio. Modifica el patrón respiratorio y hace la respiración más profunda. La risa remueve los efectos negativos del estrés lo que automáticamente refuerza el sistema inmune.
Reduce la Hipertensión al reducir el cortisol
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